La plupart d'entre nous ont une attitude décontractée lorsqu'il s'agit de brosser un tableau des médias sociaux.
Αest un rituel, directement lié à la peur de rater un développement (Fear of missing out - FOMO), en jetant un dernier coup d'œil complet à tous les médias sociaux avant de quitter le téléphone pendant le temps que nous dormons.
Avec cette habitude, cependant, selon des recherches récentes menées chez des adolescents de 13 à 15 ans, la santé et la capacité éducative de l'individu sont menacées.
L'enquête a montré qu'une personne de plus d'un an sur cinq passe plus de cinq heures par jour sur les réseaux sociaux, tandis qu'une sur trois a déclaré que son sommeil nocturne est retardé en raison de son attachement à l'appareil avec lequel elle navigue sur Internet.
Passer du temps avec les médias sociaux la nuit réduit le sommeil, ce qui rend plus difficile pour les adolescents d'assister au cours du lendemain et de tirer le meilleur parti de leurs activités scolaires.
La recherche a également observé le phénomène extrême dans lequel les étudiants se sont réveillés au milieu de la nuit pour ne pas être « laissés pour compte » dans les nouveaux événements et la mobilité des médias. Un rôle important dans la confusion nocturne s'est avéré être joué par les alertes constantes provenant de tous les médias sociaux qui ne permettent pas à l'utilisateur de dormir paisiblement loin du téléphone portable.
Les chercheurs de l'Université de Glasgow, qui publient la recherche, attirent l'attention sur les parents et la nécessité de se tenir aux côtés de l'adolescent pour trouver la section dorée pour une utilisation équilibrée des téléphones portables et d'Internet.
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